Печиво з вівсяних пластівців: 6 дуже смачних рецептів дієтичних

Домашнє печиво з вівсяних пластівців і банана

Найпопулярнішим наповнювачем для вівсяного печива є банан. Його легко розім’яти до пюреобразного стану і використовувати як наповнювач для тіста. Дуже зручно і дуже смачно.

Інгредієнти:

  • Вівсяні пластівці (геркулес) — 2-3 склянки об’ємом 200 мл
  • Банани — 2 шт
  • Вершкове масло — 100 г
  • Цукор — 50 г
  • Мед — 4 ст. л.

Приготування:

1. Беремо сотейник і розігріваємо його на середньому вогні. Потім кладемо в нього вершкове масло, чекаємо поки воно розтане до половини і насипаємо цукор. Продовжуємо розтоплювати і перемішувати мало, поки цукор не розчиниться повністю.

2. Наступним інгредієнтом додаємо мед і, перемішуючи, чекаємо поки він повністю розчиниться.

Тут важливий момент: мед ні в якому разі не повинен кипіти. Як тільки він розчиниться в загальній суміші, знімаємо сковороду з вогню.

3. Поки солодка суміш охолоджується, очищаємо банани від шкірки і розминаємо їх виделкою до стану пюре.

4. Потім змішуємо цукрово-медову суміш з банановим пюре і додаємо вівсяні пластівці. Ретельно перемішуємо до повного всмоктування рідини пластівцями.

Кількість пластівців може варіюватися залежно від жирності масла і розмірів банана.

Домагаємося щільної консистенції без слідів рідини. При бажанні можна додати в тісто колоті горіхи, родзинки або інші сухофрукти.

5. Вистилаємо деко пергаментним папером і рівномірно розподіляємо вівсяне тісто товщиною в 1-1,5 см.

6. Запікаємо при температурі 180 градусів протягом 30 хвилин. Готову пластинку нарізаємо довільно. Найзручніше форма невеликих батончиків — легко брати з собою в якості перекусу.

Приємного апетиту!